Resep dan Jenis Menu Makanan Untuk Penderita Maag Kronis Yang Sehat

Maag merupakan sakit asam lambung yang sangat tidak nyaman dan menyakitkan bagi siapapun yang mengalaminya, bagaimana tidak jika sakit itu tiba-tiba menyerang saat sedang melakukan aktifitas yang padat. Oleh karena itu, agar maag dapat diatasi anda harus mengkonsumsi makanan untuk penderita maag kronis yang sehat sehingga maag tidak kambuh lagi. Makanan untuk penderita maag akut tidak boleh sembarangan karena lambung yang sudah terluka tidak dapat mengolah makanan dengan baik.

Tips Makanan Untuk Penderita Maag

Makanan menjadi sumber energy manusia untuk menghasilkan tenaga serta memiliki proses penting dalam tubuh, untuk itu makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak boleh makanan sembarangan. Untuk itu para penderita maag harus memperhatikan baik-baik makanan untuk sakit maag yang tidak akan memancing maag itu kambuh lagi. Berikut beberapa makanan untuk sakit maag akut yang memiliki nilai gizi tinggi :

  1. Pisang

makanan untuk sakit maag kronisPisang adalah salah satu makanan sehat yang mengandung kalium yang sangat tinggi. Kalium yang terdapat di dalam pisang mampu menyeimbangkan kadar keasaman pada lambung anda sehingga sangat cocok sebagai makanan untuk penderita maag saat hamil. Pisang juga memiliki kandungan potasium yang berguna untuk menjaga tekanan darah tetap normal akibat stress yang berlebihan.

  1. Kunyit

Kunyit memang salah satu obat tradisional yang mempunyai banyak khasiat dan salah satu khasiatnya adalah mengobati sakit maag. Dengan kunyit, anda bisa membuat makanan dengan mencampurkannya kedalamnya atau dapat dijadikan minuman sehat berkhasiat tinggi.

  1. Brokoli

Brokoli adalah makanan untuk penderita maag saat puasa yang sangat berkhasiat karena memiliki kandungan kalium, vitamin C dan zat sulfur. Vitamin C yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh dan zat sulfur yang bersifat prekusor glutation yang mempunyai peran sebagai antioksidan untuk melindungi lapisan dalam kulit pada lambung.

  1. Wortel

Mengkonsumsi wortel secara teratur menjadi solusi mengatasi penyakit maag karena makanan sehat ini dapat mengatasi tukak pada lambung. Untuk mengkonsumsi wortel, anda dapat melakukan beberapa cara yaitu dengan dimasak dengan sayuran lain, dimakan langsung atau dibuat jus.

  1. Lidah buaya

Lidah buaya dikenal sebagai bahan untuk kecantikan tetapi lidah buaya juga memiliki kegunaan lain yang sangat bermanfaat yaitu bahan makanan. kandungan saponin yang bersifat antiseptic yang dapat meredakan panas dalam dan membuat luka lambung lebih cepat sembuh. Selain itu lidah buaya juga memiliki kandungan senyawa antrakuinon dan kuinon sebagai antiseptic serta mukopolisakarida yang dapat mengatasi radang akibat sakit maag.

  1. Kol

Kol juga merupakan sayuran sehat yang mengandung asam amino glutamin yang berperan meningkatkan aliran darah ke perut, melindungi lapisan perut, mengobati luka saluran cerna dan memberi nutrisi untuk sel dalam lambung.

Beberapa makanan untuk sakit maag kronis yang wajib anda konsumsi untuk mengatasi sakit maag anda secara perlahan tapi pasti. Makanlah secukupnya dan jangan berlebihan karena makan berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *